健康咨询描述: 早上起床的时候还挺精神,就老是过一会儿就开始困了然后感觉很累想睡觉,整个人沉沉的感觉,偶尔还会有胸闷,之前有检查过心电图验了血和胸部CT都没事,就老是听不起精神,请问怎么回事
总是犯困、没有精神,考虑是脾虚湿气盛的原因,长期的饮食作息不规律就会引起脾气虚、湿气重,湿气困于头部就会引起犯困、头部昏沉感、没有精神的症状。晚上睡眠质量不佳、经常失眠或者是经常熬夜,也会引起犯困、没有精神的症状,这是因为睡眠不足,会使大脑得不到有效的休息和放松。还有一类人群常年精神压力大、脑力劳动量大、缺乏运动锻炼、身体形成亚健康状态,也会出现犯困、没精神。可以使用点滋补气血的归脾丸四物颗粒进行配合治疗一下,平衡饮食。此外还要排除颈椎病引起的脑供血不足而引起的没精神乏力。
请问亚健康状态要怎么治疗,想快一点恢复因为高三了学习很紧张?
也可以适当口服生脉饮,b族维生素营养神经稳定情绪。及时调节心态,放松心情,多做户外活动,增强体育锻炼!
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