减肥期间体重反弹，如何恢复之前体重

      病情分析：
      你好，减肥你靠节食减肥那么肯定是会反弹的。你真的以为减肥靠之前节食减下来然后后面恢复正常饮食就可以了吗？研究表明就算你短期内靠这样减了。-
      指导意见：
      -在几年内都还是容易反弹的。所以现在反弹了就反弹了。主要是别再这样做了才对，注意减肥一定积极锻炼配合饮食管理。很多人减肥反反复复。原因就在于一开始方法就错误了。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述要想减肥的话第一少食第二加强锻炼如果仅仅靠节食减肥的话会迅速恢复的
      指导意见：
      你好建议你制定一套适合自己的减肥方案多运动多锻炼是最好的减肥方法
      

      病情分析：
      不知道您用de什么方法减肥，吃饭多后体重波动还是挺正常得反应
      指导意见：
      建议您考虑加上运动，结合您の减肥方法，减肥就是靠坚持，饮食均衡，不能暴饮暴食
      
      以上是对“减肥期间体重反弹，如何恢复之前体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，减肥是一个漫长而又坚决的任务，有一句俗话是这样说的管住嘴，迈开腿，加油吧！
      指导意见：
      建议，早晨空腹喝一杯温开水（早餐吃一小碗米饭和一个鸡蛋），中午多吃蔬菜和米饭，晚上可以适当的吃水果比如苹果黄瓜。