我12号要考科目三了，特别紧张怎么办

      所以你自己一定要学会调整自己的心态呀，不要给自己太大的心理压力的，有什么问题的话都给朋友，多给熟人去倾诉，你考驾照的时候肯定更不能紧张了，越紧张越不行
      

      病情分析：
      你好您的紧张是因为练习的达不到到位。你须要多加练习假如考试的时候还要还会紧张。
      指导意见：
      不提倡用药物，多练习，在考试时尽可能深呼吸。就当自个在练习时一样操作就可以了。想方法放松，只要熟能生巧多做深呼吸。相信自个就可以了。祝顺利！
      

      病情分析：
      从你说的情况看，这是考试前紧张综合症，可以用药调一调嘛，不必担心
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些七叶神安分散片调一调，早睡早起，不要熬夜，也可以吃些安定片调一调
      
      以上是对“我12号要考科目三了，特别紧张怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看是心理问题，有考试恐惧症
      指导意见：
      建议放松心情，摆正心态，不要紧张，不要当成是一次考试，就当成是自己在练车，调整情绪，希望能帮到你