增肥时候效果不好怎样改善

      病情分析：
      您好，对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
      指导意见：
      您好，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。适当运动。每天应抽出一定的时间来锻炼，有利于改善食欲。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，女人体重达到139斤应该是比较正常的啊，为什么要增肥呢，现在多少女人为减肥而苦恼啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，如果你的身高是170以下的话，就不用增肥了，如果的身高是180左右话，可以适当增肥的，一是增加营养，多吃些零食，二是保证充的睡眠时间，这样就会增肥的
      

      病情分析：
      你好，对于胃肠功能不好，主要是由于消化或者是吸收不良造成的，建议进行一下胃肠道功能检查，明确病情
      指导意见：
      由于脾胃虚弱,厌食,吸收不好是引起您的体质虚弱的主要原因,建议您先通过一段时间的中医中药调养脾胃,才能改善
      
      以上是对“增肥时候效果不好怎样改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！