身材比例很差可以通过运动拉长腿么

      病情分析：
      瘦腿，减肥，运动是十分重要的，可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式，吃完饭后也多走动，这样能减少和消耗腿部的脂肪了。
      指导意见：
      还可以通过按摩腿粗肌肉，跳绳骑自行车等都有一定作用，但必须坚持才有效果，平时还需要注意饮食，应清淡饮吃蔬菜水果，如香蕉苹果西瓜菠菜等，少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物。其他减肥方法如药物减肥，都有一定副作用，要慎用，不推荐。此外，减肥并不是一朝一夕的，必须循序渐进，减肥过快很容易反弹，适得其反的。
      

      病情分析：
      你好，根据描述，分析体重是有些胖，应该注意减肥啦，
      指导意见：
      可以通过注意饮食，加强体育锻炼，来控制体重，，贵在坚持，坚持，再坚持，只要有毅力，会减肥成功的
      

      病情分析：
      您好，你这种情况最好还是不要在意的，加强锻炼为好的。
      指导意见：
      建议您这么小的年龄最好还是把主要的精力放在学习上，必须保持心情舒畅，生活规律。
      
      以上是对“身材比例很差可以通过运动拉长腿么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果