高一的孩子每天只能睡5.6个小时怎么办

保密 | 0个月 2009-01-10 20:02:15 2人回复来自

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天桥神内专家组其他帮助网友：6086称赞：27

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2009-01-11 09:59:35 我要投诉

您好,睡眠时间的长短以不影响白天正常的学习和生活为准,但是考虑孩子上高一,处在生长发育期,5,6小时的睡眠是有些短,家长可以从饮食上帮助孩子调整下,日常饮食中,每天宜喝一碗米粥,进食一瓶酸奶,配餐中多采用以下几种益脑食物,如沙丁鱼,蛋黄,菠菜,胡萝卜,橘子等.

黄贱丰于都县人民医院副主任护师擅长: 高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病护理。帮助网友：233644称赞：937

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2009-01-10 21:11:54 我要投诉

你好!能保证6个小时以上就可以,

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