健康咨询描述: 我是一个16岁的孩子,我连着三天每天都睡5个小时,昨天晚上我11点睡的,今天早上4:10就起来了,每天都是这样,所以我想问一下
虽然为16岁的孩子,但是如果学习压力大,激素分泌旺盛等因素,也会造成失眠的情况。建议适量增加体育运动,合理饮食,放松精神,睡眠很快就会调节到正常,一般不用服药。
病情分析:
你好,这样的话,你是在忙什么吗?如果休息不好的话会影响到生长发育的,而且干什么效率也不会高
指导意见:
你好,建议尽量还是保证休息时间,如果实在不行的话白天补一补也行,你这个生长的时间,不能这样一直睡眠不足
好的好的,谢谢!
不客气,无论什么阶段都要保证休息的
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