有问必答网心理健康科失眠 → 感觉工作很烦躁,不想干了,还有自己的能力

感觉工作很烦躁,不想干了,还有自己的能力

男 | 25岁 2016-07-01 16:36:18 7人回复 来自

健康咨询描述: 感觉工作很烦躁,不想干了,还有自己的能力有限,耍假的时候晚上还要开会

想得到的帮助: 回答以下

医生回复区

马玉强
马玉强 山西省儿童医院   主治医师 擅长: 耳鼻咽喉头颈外科疾病诊治。比如鼻炎,鼻窦炎,鼻出血 帮助网友:9912
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2016-07-01 16:37:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,感觉工作很烦躁,不想干了,还有自己的能力有限,这种情况的原因有很多,压力大,精神紧张兴奋,神经衰弱等等
      指导意见:
      保持心情舒畅很重要,睡前多用热水泡泡脚,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

2016-07-01 16:38 ask69845557vy 追问

就是怕干不好

2016-07-01 17:04医生回答:

保持心情舒畅很重要,睡前多用热水泡泡脚,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

崔俊兰
崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2017-11-29 06:24:24 我要投诉

      小伙子你好,如果是因为工作压力大,不想干了,可以考虑辞职或者休假一段时间,调整一下自己,可能你有些情绪低落,烦躁,对自己的评价有些低,这是需要注意的,多看自己的优点,提升自信心,寻找适合自己,自己也喜欢的工作,你会有不一样的感觉的
      

崔立静
崔立静 医师 擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强 帮助网友:161138称赞:12306
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2016-07-01 16:38:25 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的情况往往是由于压力较大引起的此类现象,这种情况长期的话容易造成心理的问题。
      指导意见:
      能力的问题是需要慢慢锻炼出来的,而且能力的问题也是学习出来的,只要是一点一点的积累学习,往往会有所改善。有能力的人往往是利用他人玩乐,看电视,玩电脑的时间来充实自己。此种现象是需要学会放松压力。
      以上是对“感觉工作很烦躁,不想干了,还有自己的能力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2016-07-01 16:43 ask69845557vy 追问

我其实也很努力,但就是总干不好,太在意别人的观点

2016-07-02 17:12医生回答:

其实努力是给自己努力的,而不是给别人,只要是认真的努力,不可能一点点进步都没有,只要有一点点进步就应该给自己有所鼓励。

蔡菊香
蔡菊香 五峰土家族自治县人民医院   四级检验师 擅长: 计划生育指导,各种妇科炎症(外阴炎,阴道炎,宫颈糜 帮助网友:130233称赞:657
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2016-07-01 16:44:14 我要投诉

      病情分析:
      你这个情况当然一定是换个工作也有更多的不适应的呢,最好是细考虑的,q
      指导意见:
      我个人认为还是开开心心的工作,毕竟休息时开会的时间一定是更少的,先想相吧
      

尹永华
尹永华 宁津县人民医院   医师 擅长: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房颤、传导阻滞、以及心 帮助网友:21655称赞:46
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2016-07-01 16:48:01 我要投诉

      病情分析:
      看了你所描述的这种情况,如果觉得这个工作不适合你,可以选择离开。
      指导意见:
      你现在还很年轻,如果工作不如意,也不会在这里工作一辈子的,可以考虑找一份别的工作。
      

李婷婷
李婷婷 靖江医保职工康复医院   三级检验师 擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作 帮助网友:49642称赞:1813
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2016-07-01 17:06:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你对于自己现在的工作状态不是很满意的样子,觉得很是烦躁不安,但是又知道自己的能力有限。
      指导意见:
      其实刚刚出社会的年轻人很多人都是有点眼高手低的,但是你要相信自己,首先确定自己找到适合自己的工作岗位,用热情去对待,用心去做,才能取得成绩。不要情绪放在第一位,有什么问题及时的解决。希望你幸福。
      

乔研
乔研 二级心理咨询师 擅长: 婚恋与性心理咨询:恋爱与失恋、婚姻内外男女关系、青 帮助网友:3134称赞:1
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2017-11-29 06:26:26 我要投诉

      感觉工作很烦躁,自己能力有限,不能胜任,而且放假利用个人休息时间还开会你不能接受。什么样的工作状态是你喜欢的呢?工作中遇到了困难需要您探索自己解决问题,而不是逃避。
      
      以上是对“感觉工作很烦躁,不想干了,还有自己的能力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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