今天脚因为扭伤而肿了起来，请问怎样可以快

      脚扭伤引起肿，24小时之内采取冷敷的疗法，减少水肿，24小时之后采取热敷的疗法促进血液循环减轻症状，口服一些活血通过络，营养神经的药物治疗。
      

      建议局部24小时之内给予冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿止痛的效果。急性期注意休息，避免患肢的负重行走，尽量抬高患肢以利静脉回流，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
      

      病情分析：
      如果是扭伤，那么需要排除骨折的可能，最好是做个X线检查看看有无骨折的可能，如果没有那么按照软组织损伤治疗
      指导意见：
      建议您在受伤的早期用冰毛巾或冰块敷一敷，过了12小时候用热毛巾或热物体热敷即可
      
      以上是对“今天脚因为扭伤而肿了起来，请问怎样可以快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所说的这种情况属于软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
      指导意见：
      应该就医进行合理地诊治，可以适当地冰敷，耐心的配合医生，同时多休息，适当地抬高患肢，调整好心态，减少不当的接触和刺激，逐渐地改善减轻，促进恢复。
      

      病情分析：
      您好根据您说的情况应考虑不排除患踝关节扭伤的可能性较大，
      指导意见：
      建议您到就近的大型医院看外科结合自身情况详细检查诊治，先用冰块冷敷，十二小时后改为远红外光波局部照射治疗，祝早日康复！