腿部臀部十分肥胖，十六岁都不见怎么长高

男 | 17岁 2016-07-18 08:14:27 1人回复来自佛山市

健康咨询描述：今年十六岁身高才一米六二腿部和臀部特别肥大，上半很细下半身很肥大。

想得到的帮助：怎样可以长高和让腿部和臀部变小

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根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，建议采用科学安全的方式，在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免吃膨化食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，整体瘦下来了，腿部的脂肪自然会减少，运动减肥有助于身体的健康发育。

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