女人怎么减掉腰腹部赘肉呢,赶快

      病情分析：
      根据您描述的情况，减肥产品副作用较大，不宜使用，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，适量主食，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果是后天肥胖比如饮食习惯的改变可以减肥成功
      指导意见：
      所以建议你可以通过节食加运动来达到减肥效果，腰腹部可以通过练习仰卧起坐，扭腰运动等
      

      病情分析：
      根据你说的情况来看，最好饮食上多调理，平时多运动。
      指导意见：
      建议您最好多吃蔬菜，水果，少吃油腻大的食物，配合锻炼，少吃多餐，晚餐最好不吃或少吃，调理一下慢慢就会有好转的。
      
      以上是对“女人怎么减掉腰腹部赘肉呢,赶快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先要先确定您发胖的原因，比如：饮食结构比例失调，暴饮暴食，经常熬夜，产后内分泌失调等，都会引起发胖。
      指导意见：
      建议您以后规律就餐，不要熬夜，配合适当有氧运动（比如瑜伽），应该很快可以瘦下来！