健康咨询描述: 腰腹部赘肉怎么瘦
身体的脂肪含量多和饮食习惯以及运动量少有关系,首先就是要从饮食上进行一个调整,要多吃清淡的,减少高热量的摄入,另外就是要多进行一些户外的运动,增加能量的消耗,如果想多减腰腹部的脂肪,那就相应的增加腰腹部的锻炼。
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