健康咨询描述: 今年18岁!最近老是奢睡,别人都说睡8小时就好,我睡足了,但白天还是老想睡
病情分析:
你这个情况当然一定是睡得太多了的尼,这样反不利于身体健康的
指导意见:
你一定是要坚持多运动,多喝水,还要多吃牛肉,瘦肉,心思可用在工作和学习上的
病情分析:
可能是天气炎热人容易困倦,但每个人的睡眠时间也不一样,不能一概而论。如果不放心,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的嗜睡,如有必要,及时接受治疗。
指导意见:
建议你正常的生活作息,养成良好的生活作息习惯,每天十点之前按时睡觉,早上按时起床,合理饮食,加强营养。在闲暇时间,经常和家人朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,丰富业余文化生活,劳逸结合,放松身心,愉悦心情。
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