健康咨询描述: 在家耍了一年多长了20多斤,现在想减肥就是瘦不下去,之前有锻炼也没怎么瘦
病情分析:
您好,您这种情况需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
病情分析:
你好,首先综合你上面描述分析来看,减肥药也不一定直接瘦肚子
指导意见:
那么一般这种情况如果你想专门瘦某个部位那么建议你到美容院做瘦身和塑型可以瘦掉
病情分析:
你好,建议你还是要控制饮食,配合有针对性的运动,帮助减肥
指导意见:
你好,建议你平时少吃油炸和甜食,每天坚持运动至少30分钟,如仰卧起坐,转呼啦圈等
以上是对“想要减肥,全身,主要瘦肚子,没吃过减肥药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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