健康咨询描述: 医生你好,我想减肥,能推荐个好的减肥产品吗?白醋加蜂蜜减肥真的有效吗,有没有好的减肥方法
病情分析:
根据您描述的情况,减肥产品副作用较大,您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
指导意见:
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高糖食物和各种膨化得零食甜品,多运动,如慢跑,骑自行车,游泳等,坚持锻炼,减少脂肪堆积
病情分析:
这位患者您好,根据您描述的情况,您是感觉自己的体型较为肥胖,咨询减肥的有关方法。
指导意见:
减肥除了控制饮食外,关键的是注意运动锻炼,建议您每天坚持晨跑及夜跑,每次要跑到出汗,心跳超过120次每分。仅供参考祝您如意。
病情分析:
你好,是否肥胖看体重指数,你的BMI值:26.0,身体状态:过重
指导意见:
建议你想要减肥还是应该要以运动为主,坚持锻炼,加上合理控制饮食才是减肥的方式
以上是对“我身高158体重130斤我想瘦到120斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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