希望大夫帮忙看下我的减肥吃的东西
女 | 20岁 2016-08-22 09:57:27
3人回复
来自北京市
健康咨询描述： 我现在体重124左右，早餐是酸奶和鸡蛋，午餐是煮土豆，下午苹果 晚餐是预备加入红豆薏米代餐粉，还有蔬菜，然后配合运动，因为以前瘦过挺厉害，但是身体一下子不太好，所以不敢完全不吃东西，问下大夫还有什么可以加入的东西吗，蔬菜汁？ 培根可以吃吗， 还有因为我容易上火，所以经常和苦瓜干泡水，我怕苦所以加了蜂蜜这个还可以喝吗，蜂蜜水可以多喝吗，是槐花蜜，希望大夫帮忙谢谢
想得到的帮助： 帮忙推荐一下什么可以吃的东西均衡一下营养，
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2016-08-22 10:11:05 我要投诉
病情分析：
你这样的减肥的食物不好，苦寒影响肠胃，容易引起异常的胃炎，胃溃疡等问题，应注意合理的休息一下
指导意见：
蜂蜜适当的吃一些是可以的，忌辛辣的食物，保证睡眠，适当的运动对健康有好处，薏米，苦瓜经常性好的，少吃多运动就可以减肥
2016-08-22 10:33:11 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，按照你，所说的这个情况来看，你可以适当的加瘦肉加鸡蛋。
指导意见：
根据你的描述，如果打算减肥，建议你可以口服蔬菜水果，然后加强体育锻炼，这样才能做到绿色减肥。对你的身体不会带来影响。
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