我想减肥，希望能有个好的减肥方案

      病情分析：
      根据你的描述。你也十七岁了，身高1米63，体重130。这种情况我建议你多锻炼身体，最好少吃主食。尤其是晚上，尽量不要吃饭。坚持锻炼，瘦到115就正常了。
      指导意见：
      但这种情况每天早上一定要坚持锻炼的。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激油腻的食物，一定要保持大便通畅。尤其是晚饭尽量不要吃，这样慢慢就会起到减肥的作用。

      病情分析：
      您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可使用减肥产品
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，骑自行车，坚持锻炼，减少脂肪堆积

      病情分析：
      你好。按照你说的这种情况，你现在还在发育期，正是长身体的时候
      指导意见：
      建议你还是不要减肥，如果觉得像。那就是控制饮食。少吃点多运动就可以了，只要坚持，就可以达到减肥的效果
      以上是对“我想减肥，希望能有个好的减肥方案”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的身高，体重，符合正常的范围，符合正常的生长发育，目前应该保证正常的体重变化，尽量不要有明显的波动，以免影响正常生长发育。
      指导意见：
      目前身体还有生长发育空间，尽量的控制饮食控制，体重不再增加，就可以控制晚餐的进食量，尤其是晚餐控制油腻食物。