健康咨询描述: 我有点便秘还有一点点胖我想减肥还有点肠胃不好想改善便秘看到说吃益生菌粉可以不知道行不行能不能吃会不会有副作用反弹是不是真的
目前如果有觉得肥胖想减肥的话不建议使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会反弹,建议保证营养前提下每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果!建议平时多吃一些新鲜的蔬菜水果有利于通便
病情分析:
你好,你好,便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。
指导意见:
1、注意饮食多吃富含纤维素的蔬菜,多食香蕉、梨、西瓜等水果,以增加大便的体积,并应多饮水,少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。
2、经常口服蜂蜜,可以起到润肠通便的作用。
3、养成每天定时排便的习惯,以逐步恢复或重新建立排便反射。
4、可以服用益生菌粉调理胃肠道功能,有缓解便秘的作用。
病情分析:
出现便秘的情况最常见的原因,一般主要是由肠胃热造成的,这种情况和胃肠蠕动慢都是有关系的,属于慢性疾病,需要一段时间治疗。
指导意见:
出现这种情况是可以口服四磨汤口服液治疗观察的,在治疗期间多饮水,多吃蔬菜水果都有利于康复的,如果症状继续加重的情况下,医院治疗观察。
以上是对“从小有点便秘现在是肠胃不好有点胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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