在人多的场合紧张的手凉手抖怎样

      你好朋友,您的情况属于压力过大,紧张导致的,不需要使用药物的
      

      你好,你描述自己在人多场合出现紧张,手凉,手抖等症状,有社交恐惧的倾向,这是患者对某些场合出现不必要的紧张反应,问题长期得不到解决,会严重影响患者的社会功能,从而带给患者痛苦的内心体验,要矫正这样的不合理的紧张,恐惧感,可尝试回忆形成恐惧的原因, 消除形成恐惧的刺激,舒缓自己在人多场合与人沟通接触时所出现的不合理的紧张恐惧感,从而逐步减缓自己的社交恐惧,同时,你也可积极寻求心理咨询师的咨询,挖掘问题形成的根源, 以便彻底消除社交恐惧带给你的困扰.
      麦芒心理咨询中心专业的心理老师可以陪伴你一起消除不合理的恐惧情绪.
      如果需要向我们咨询,可以直接和我们联系.我们的咨询热线见左侧图标下的数字.