焦虑症加惊恐症，不知如何应对。望医生

      病情分析：
      这种情况可以咨询心里医生，调理好心态保持良好的心情，饮食上忌食辛辣刺激性食物
      指导意见：
      饮食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜避免劳累避免熬夜，放松心态多参加体育锻炼

      病情分析：
      根据你的描述，考试的时候控制不住的紧张，不由自己的手脚发麻。
      指导意见：
      应该是心理因素作用所导致的，你可以使用心得安进行一次性考试前服用治疗，并且自己调整情绪。

      病情分析：
      你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
      指导意见：
      建议生活中保存乐观情绪，服用黛力新胶囊等药物，最好是医院心身科做专业心里疏通
      以上是对“焦虑症加惊恐症，不知如何应对。望医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这样子考试的时候是神经兴奋引起的，可以喝牛奶的
      指导意见：
      这样子可以喝牛奶的，还有注意补充葡萄糖的，这样子会缓解的，还有注意深呼吸的。

      病情分析：
      你好，你目前的这种情况是心里紧张引起的，目前，没有特效的治疗方式。
      指导意见：
      建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果。平时要多锻炼自己的心理素质。

      病情分析：
      您好，你这种情况是心理因素引起的刺激性反应引起的症状情况
      指导意见：
      建议您不要紧张的，平时注意自己的情绪调节控制，可以根据自己的情况注意转移注意力

      病情分析：
      你好，这个考虑是焦虑症，考虑是焦虑症的有些学生考试时候不能很好的发挥也是这个原因，
      指导意见：
      这个你可以给自己放松，若是可以的话，可以寻求心里医生帮助，可以采取一些合理情绪疗法，放松疗法，冲击疗法让你慢慢降低对考试的恐惧心理
      以上是对“焦虑症加惊恐症，不知如何应对。望医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时在电脑上多看喜剧片多和性格开朗的朋友在一起多运动。
      指导意见：
      多做自己喜欢的业余爱好，就会好很多，每天慢跑半小时或做自己喜欢的球类运动的心态就会好。

      病情分析：
      焦虑性神经症，是神经症中常见的病种，以焦虑情绪体验为特征。分为慢性焦虑和急性焦虑发作两种。
      指导意见：
      这个情况需要区分正常的焦虑情绪。你这个不能算是病态的焦虑症，主要是考试对你的压力。可以和父母说一下情况，以便减轻压力。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，多考虑是心理问题所致的精神紧张，应不必担心。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累，保持良好的心情，可到正规医院心理医生咨询，消除顾虑，望早日康复。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是有一定的焦虑症症状，应该是过于重视考试而形成的心理压力等。
      指导意见：
      建议你还是应该保持充足的睡眠，注意补充水份多吃水果，同时加强锻炼。平时也可以用昌弘西洋参泡水代茶饮，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力的作用。