偏胖希望可以瘦一点尤其是腿太粗

      病情分析：
      你好，其实减肥除了手术。没有什么局部减脂的方法的。要减局部-
      指导意见：
      其实都是要靠全身运动来达到目的的。建议你是做好积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。你可以参考下“硬派健身“”Keep”这类好的APP来学习减肥的知识和运动方式。不要老是想如何吃点什么涂抹点什么之类就可以的。是不靠谱的。

      病情分析：
      你好，首先综合你上面描述分析来看，可以通过运动瘦身的方式，但是慢一点。
      指导意见：
      那么一般这种情况通过饮食和运动是最健康的，如果是想求速度的话，那么可以选择吸脂

      病情分析：
      你现在这样的情况主要是坚持多运动，同时争取再长高一些的尼，
      指导意见：
      你可以天天坚持跑步，多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，同时可坚持喝牛奶，晚上少吃
      以上是对“偏胖希望可以瘦一点尤其是腿太粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      男，17岁。病情描述：偏胖希望可以瘦一点尤其是腿太粗，希望可以减减肥。咨询减肥。
      指导意见：
      您好，根据您的情况，减肥是要有毅力的，要长期坚持，建议您坚持锻炼身体，多吃水果蔬菜，少吃油腻的食品。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所说的情况希望你还是要多运动，不要吃完东西就坐下或者躺下
      指导意见：
      建议你要多运动，不要吃含糖量多的食物，也不要吃完东西就坐下或者躺下，再次祝你早日减肥成功

      病情分析：
      你好根据你说的情况，偏胖不知道你的身高多少，体重是多少，可以计算你的体重指数。
      指导意见：
      建议体重指数是体重除以身高的平方，一般不超过24的。减腿可以每天慢走，或者是快跑，都可以的，要持之以恒。

      病情分析：
      你好，减肥可以通过运动减肥，蹲起，仰卧起坐，蹲马步，跑步，瑜伽，健美操等运动可以瘦身。
      指导意见：
      平时不要吃甜食，高热量，高脂肪的食物不要吃，平时不要长时间坐着，多喝温开水。
      以上是对“偏胖希望可以瘦一点尤其是腿太粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！