失眠是什么？是不是失眠呢？
健康咨询描述：
每天睡觉定点，调整不过来，我最近都是12点到一点才能睡着。
如果我九点上床睡觉，我会半睡半醒的特别难受，一点声音就会惊醒，但是又想睡，比较困，不想睁开眼睛。这段时间如果醒了的话，会一直持续到三四点睡不着。
但是我如果十二点半上去睡，一会就可以睡着了。白天都是八点醒来。
睡得晚，醒得早，睡得早，醒的晚。
一个月很难睡得舒服。但是精神什么的挺正常的，就是容易烦躁。
想得到的帮助： 想知道属不属于失眠。哪方面的原因，是因为习惯不好导致的吗。
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，避免过度劳累，积极乐观面对生活，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，怀疑是神经衰弱造成的。
指导意见：
建议你睡前可以喝一杯牛奶，用热水烫烫脚，也可以用中医针灸调理。尽量保持周围环境安静。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
