SDS量表自测重度抑郁是否可信？

健康咨询描述： 您好！我是一名高中生。近一个月已经数次出现这种症状了。本来只是安安静静地做着一些事情或者只是在床上躺着，突然就会胸闷，不由自主地强迫自己停止呼吸，时有头疼，感到大脑瞬间紧绷，心脏僵化一般。身体不由自主地要蜷缩起来。如果身旁有人我会逼迫自己看起来正常，但纵使如此还是有人觉得我与往常不太一样，甚至直接询问我的状况。这个时候我却什么都说不出来只能艰难地扯个笑脸，还不知道对方能不能明白自己的意思。 这种情况在我初中时就已经出现过了，初二尤为明显，初三下学期有所好转。我现在正在念高二。初中不爱与人交往，形单影只，着装打扮都像个男孩子，成绩也不如以前。为此种种经常被父母指责。现在又出现了，而且我发现我独处时可能会自己与自己对话，仿佛不是一个人而是两个人甚至更多。总有一个声音告诉我很多负面的东西，并教我去做一些并不被公共道德和伦理纲常所认可的事，有时候甚至喊着废物。而且近期嗜睡愈发严重。 我的语言并不是非常的具有逻辑性，事实上我甚至不太肯定上面这些究竟是否来自于我的主观意识。我想做的是在有限的时间内找到我的问题所在并解决。请问医生，我该怎么办？谢谢！