怀疑自己的焦虑症想要个明确答复
健康咨询描述： 近一个月来，总感觉胸闷，而且头晕，走在路上总感觉要晕倒。如果没有人在身边，不敢自己逛街。因为在国外工作，英文又不好，都不知道要吃什么药好。如果忽然间发作，该怎么办？
想得到的帮助： 希望医生可以给我建议一些能在忽然间发作时可以使用的药品、食物等。
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医生回复区
病情分析：
目前的这种情况有可能和精神心理压力有一定的关系，目前的这种情况主要是促进身心平衡调理，尽量的以生活调理为主，不要盲目的服用过多药物，
指导意见：
可以在生活中培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，寻找心理压力释放的方法，可以考虑每天一个小时的有氧运动时间，
病情分析：
你好！从你描述来看有焦虑得表现，可能跟你生活在国外也有关系，你描述的症状并不全面，不知道有没有惊恐发作的表现，是否有抑郁的表现……
指导意见：
焦虑的治疗分心理治疗和药物治疗。心理改善认知克服焦虑恐惧情绪，如果严重发作可以药物治疗。药物主要是克服焦虑抑郁的，比喻帕罗西汀，舍曲林，氟伏沙明，西酞普兰等，主要是搞清楚情况，再进一步确定治疗方案
之前曾经有过惊恐，但后来好像好了一点，只是头晕，没有惊恐。因为本身有畏高症，所以每次走到高的地方的时候，就会担心自己会掉下去。你提议的这些药物是处方药吗？我也不知道国外有没有得卖，就算有，也不知道英文药名是什么，要如何和国外的药店销售员沟通
都是精神类药品，都是处方药，在欧美国家，澳大利亚，新加坡等都有这些药。帕罗西汀（paroxetine)舍曲林（sertraline）氟伏沙明（fluvoxamine）西酞普兰(citalopram)还有很多药品，常见的发达国家都有……
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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