健康咨询描述: 我今年27岁,本不该有失眠的现象,可是我不知道什么原因,或许是我神经病吧,我一睡到床上,总在脑子里强迫自己去想自己睡不着这件事情,以前睡觉吧,自然而然想到一个画面,就会联想下去,而现在吧,想着想着,强迫思维就拽着我又想到要失眠!
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你很可能存有强迫性思维或强制性思维,有患神经衰弱或强迫症倾向
指导意见:
建议您到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以做做心理治疗
病情分析:
看了你所描述的这个问题,失眠和压力大,心情不好有关系。
指导意见:
不要给自己太大的压力,有什么事尽快解决后就不要再想了,晚上睡觉前用热水泡泡脚。
以上是对“或许是强迫思维导致我的强制性失眠,本来已”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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