挺正常就是有些肥120斤163

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况分析，你这个身高体重应该属于超重。
      指导意见：
      建议你平时增加有氧运动，例如慢跑快走，有氧操，打球等等，练瑜伽可以塑造形体。运动时多喝水，可以有效分解脂肪。饮食注意多吃优质蛋白多吃新鲜蔬菜水果。

      病情分析：
      你好！从你的描述看你的身高和体重指数在正常范围内，不算很胖。
      指导意见：
      建议！平时饮食上注意清淡饮食，少吃甜食，限制脂肪摄入，多做运动，遵循“管住嘴，遛开腿”就可以了。

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食
      指导意见：
      建议还是多运动锻炼身体吧，饮食吃七分饱就可以了，坚持下来才有减肥成功的可能
      以上是对“挺正常就是有些肥120斤163”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好同学，上了初中后加上先不正常的饮食因素变肥了很多，想减肥。
      指导意见：
      您好，减肥又不伤身，主要是通过体育锻炼和合理的膳食，每餐最好是6，7成饱，不是动物性的脂肪，吃瓜果素材为主，每天体育锻炼坚持一小时以上。应该能起到比较好的减肥效果。