健康咨询描述: 有时候不能呼吸,一天之中不吃一段饿得慌,平时很容易吃
想得到的帮助: 想减肥在1个月内减15斤,在不节食的情况下,还可以长高,吃哪些野菜可以减肥
病情分析:
肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。
指导意见:
1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量,负平衡时体脂逐步分解,体重逐步下降。2.用低热值食品代替高热食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等;茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。
病情分析:
根据你的描述,由于过于肥胖,现在有时候感觉不能呼吸,并且节食很困难。
指导意见:
建议你在保证营养均衡的基础上,适当限制饮食,并且加强身体锻炼,这样才可以达到健康减肥的目的,并且不影响青春期正常的生长发育。
病情分析:
你好!很高兴为您服务!最健康最有效的减肥方法是少吃多运动
指导意见:
减肥最健康最有效的方法是少食多运动,不控制饮食,那每天需要大量的运动,吃苹果比较好
以上是对“过于肥胖,有时候不能呼吸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线