落枕一天了脖子很不舒服很疼

      建议可以吃点活血化瘀的药物配合颈部理疗，按摩，热敷进行缓解。急性期注意休息，避免颈部的过度活动，少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。

      避免低头，避免活动过多应用止痛活血化瘀药物可以应用扶他林或者西乐葆，还可以应用颈托固定；去正规的医院进行康复训，练理疗也有好处，还可以应用热敷，用红外线烤灯等都可以。

      指导意见：
      根据你所说考虑是落枕的情况。可以按摩按摩，热敷一下，外贴膏药看看。一般慢慢就会好的。近期不要长时间固定一个姿势看书，看电脑，玩手机，不要低头工作。不要受风受凉。嗯，以后要注意好的。
      以上是对“落枕一天了脖子很不舒服很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的脖子不舒服的情况看，应该是落枕引起的。
      指导意见：
      注意颈部保暖休息，避免劳累受风着凉。可以外用追风膏粘贴。口服舒筋活血丸，双氯芬酸钠缓释片治疗。

      病情分析：
      您好，可以选择热敷，适当的按摩比较好的，避免吃辛辣食物才可以的。
      指导意见：
      您好，适当的活动颈部比较好的，避免久坐，一般3-5天就会恢复的，不要过度担心的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议你按摩按摩颈部和肩部，以后睡觉，不要枕高枕头。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议你按摩按摩颈部和肩部，以后睡觉，不要枕高枕头。