我最近减肥，我想知道，中速走完路多久可以

      病情分析：
      对于控制体重的方法，需要综合利用才能达到最佳的效果。
      指导意见：
      一般要减少高热量食物的摄入，多吃青菜水果，适当增加运动量，一般运动完之后半小时内不宜进食，一个小时左右再进食比较好
      

      病情分析：
      你好，目前减肥最科学的办法就是控制饮食，配合体育锻炼
      指导意见：
      建议你锻炼完以后，可以等30到45分钟，适当吃一点点东西，但是不能吃得太多。
      

      病情分析：
      您好，年轻女性，减轻体重应严格控制饮食，加强运动量。
      指导意见：
      减肥应在控制饮食的基础上，加强运动量，增加热量的消耗，进食后约1小时开始运动，运动后不建议再进食，不建议空腹运动。
      
      以上是对“我最近减肥，我想知道，中速走完路多久可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述考虑您是计划减肥，建议营养的合理减肥。
      指导意见：
      一般建议中速走路后半小时建议吃东西，建议多吃蔬菜水果相对好，好好照顾自己。