健康咨询描述: 我是马拉松爱好者,13年开始爱上跑步,从十公里开始,四十天完成第一个马拉松,接下来七个月时完赛百公里越野赛,后来每周跑量都很大,一到周六单次跑50公里,后来受伤了,体工大队诊断股四头肌末端拉伤,前一段时间在那扎点针灸,扎了20次,也不见效果,最近半年没怎么跑步,四头肌两侧疼,不敢做深蹲之类的,一做就会加重,大夫,我这样情况怎样恢复
指导意见:
你好,很高兴为你解答疑问,肌肉拉伤早期即伤后24小时后48小时以内,冷敷非常重要,可控制出血和渗出,减轻肿胀、疼痛等症状。中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等
病情分析:
你好,肌肉拉伤早期即伤后24小时后48小时以内,冷敷非常重要,可控制出血和渗出,减轻肿胀、疼痛等症状。
指导意见:
中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等,结合功能锻炼,促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
病情分析:
脚腿拉扭伤经络的损伤,恢复没有这么快的,一般经慢慢休息会缓解的。
指导意见:
个人建议一般48小时之内冰敷的,48小时后热敷这些的,避免剧烈运动这些,伤筋动骨没有这么快的
以上是对“双腿股四头肌拉伤,怎样恢复治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你过度活动伤了气血,没有及时调养造成现在的状况。需要加强营养,补气血。
指导意见:
你现在调养吃的药:归脾丸,21金维他。食物多吃鸡蛋,鱼,海带,绿叶菜,豆类。坚持补会康复的。
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