有问必答网心理健康科失眠 → 几乎每晚都鬼压床并且做噩梦怎么办?

几乎每晚都鬼压床并且做噩梦怎么办?

女 | 19岁 2017-02-02 17:05:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近1年半左右,几乎只要睡觉就会鬼压床不论白天还是晚上。鬼压床的同时伴有强烈的耳鸣,心跳加速并且头非常疼还会梦到自己,一般都是噩梦。醒来后胸闷,心跳也是非常快,头疼。并且会连续好几次。现在有些恐惧睡觉了。

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林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-02-02 21:11:12 我要投诉

      病情分析:
      可能是生活上的压力过大,精神过度紧张,使你产生了身体上的不适,如果不放心,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要,及时接受正规的治疗。
      指导意见:
      在生活中,希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,在睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,有助于改善睡眠。希望你积极地配合治疗,早日恢复健康,也可以辅助心理咨询治疗。
      

梁艳
梁艳 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感咨询,家庭关系,亲子教育以及各种神经症如焦 帮助网友:4836称赞:132
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2017-02-02 21:14:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,鬼压床属于睡眠麻痹现象,多和情绪焦虑不安以及现实中的应激性压力有很大关系。
      指导意见:
      你的潜意识里可能压抑了一些没有解决的事件或者情绪,所以才总是通过梦的形式提醒你去处理它,必要的时候你可以做一下心理咨询,或者去心理科评估一下焦虑指数。
      

钟国强
钟国强 主任医师 擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题 帮助网友:28053
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2017-02-03 16:09:52 我要投诉

      病情分析:
      所谓的鬼压床,它是大脑皮层兴奋的一种体现,醒后不劳累,属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
      指导意见:
      自我调理为主较合适,建议中医治疗,睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用,平时多运动,少吃油炸和辛辣的食物,慢慢会好起来的。
      
      以上是对“几乎每晚都鬼压床并且做噩梦怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 耳鸣

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