为什么我晚上很困却被自己强制失眠，每天都

      根据描述考虑是精神紧张压力大引起的，用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些有营养的食物，多吃一些补气血的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，如果不明显建议去医院咨询心理医生。

      病情分析：
      你好！从以上经过描述发呢下你的失眠就是与你的精神心理忧郁有关系，过度的思念了
      指导意见：
      注意放松情绪和精神心理方面，采取其他方法分散注意力，如玩游戏，看电视或电影等

      病情分析：
      你好，目前存有一定抑郁焦虑失眠症状，建议及时到心理科进一步检查疏导治疗。
      指导意见：
      必要选择合适抗抑郁药物改善情绪，平时不要刻意去理会那些胡思乱想，把注意力放在外界有意义的事情上，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，选择合适的朋友交往。
      以上是对“为什么我晚上很困却被自己强制失眠，每天都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，像你这种情况完全存在精神及心理方面的问题。
      指导意见：
      很明显存在睡眠形态紊乱，建议你最好去心理咨询专科心理疏导，同时积极应用治疗植物神精紊乱药物进行调理，好吗？同时积极参加户外活动，多与人交流，对你身心健康有很大的帮助，好吗？

      病情分析：
      我还是建议你注意看看现在要是可以的话去医院看看吃点调理神经的药物
      指导意见：
      你现在还是有点精神病的情况建议你自己不要胡思乱想可以的话多锻炼看看怎么样的

      病情分析：
      你好，根据你的描述，因为你最爱的人去世导致睡眠质量较差，精神压力，心烦容易发脾气，一般为焦虑状态。
      指导意见：
      建议平时注意休息，睡前用昌弘西洋参泡水服用，然后用热水泡泡脚，有利于睡眠，听听轻音乐，出去旅游，多跟朋友玩一玩，会对你现在的状况有改善。