健康咨询描述: 我之前记忆力很好,也没有什么病情,身体抵抗力挺好的平时有个小感冒头疼脑热抗两天就好了很少吃药。自从几年前谈男朋友分手后好长时间不开心,不知道是有些话刺激到了我还是怎么了。从那后做事情总是忘东忘西,注意力不集中,总是用心听别人说话等别人说完我大部分都忘了,总感觉力不从心
病情分析:
你所说的这种情况与个人的不良情绪变化有关,长期如此对身心的健康有不利的影响,应该正确的理解和对待。
指导意见:
处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,多与人交流沟通,培养良好的兴趣爱好,积极的调整,恢复健康的身心,减少不适的发生。
病情分析:
你好。“记忆力差,做事情总有力不从心。注意力不集中,”等等,这些情况可能是你情感刺激导致的。
指导意见:
建议多运动,少思考。过去的事情就不要再顾忌了,失去的不会再来,未来还在更好的地方等你。加油吧,多认识个朋友,多放松一下。情志放松,也是一种疗法。
病情分析:
你好朋友,勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣,敢于挑战。
指导意见:
经常看新闻、电视、电影,听音乐、特别是下象棋、围棋,可以使大脑精力集中,脑细胞会处于活跃状态,从而减缓衰老。此外,适当地有意识记一些东西,如喜欢的歌词,记日记等对记忆力也很有帮助。
以上是对“我记忆力差,做事情总有力不从心的感觉,还”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
可能是失恋后受到了刺激,长期心情抑郁,休息不好,使你感觉记忆力下降,做事力不从心。如果不放心。建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要,及时接受正规的治疗。
指导意见:
在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养。经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常的户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。希望你对自己充满信心,每天保持愉快心情,健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。
您好,现在我的生活还不太受影响,工作已受到影响,上司交代的事情我总是忘记或搞错,进入新的工作环境或学习新东西适应很慢或难以上进,想干好却感觉力不从心,思路还些模糊,突然见到好久不见很熟晰的朋友却叫不上名字,过后又想起来了让我挺困惑的
感谢你的再次咨询,希望你不要过分紧张,注意身体调节,正常的生活作息,保证充足的睡眠,每天给自己积极的心理暗示:“我很棒,我对自己充满信心,我的记忆力一定会越来越好,我一定能快速的适应新的环境,把自己的身心调整的最佳状态,健康快乐的工作和生活,我一定能做的更好!”努力使自己从心理上成长起来,健康快乐的生活。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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