晚上睡不着失眠白天精神不好该怎么办

      病情分析：
      你好，考虑可能是神经功能紊乱导致的，可以到医院检查确定，禁忌辛辣食物
      指导意见：
      你好，可以考虑口服多塞平片或者地西泮片以及参芪五味子胶囊治疗观察，禁烟酒，不能喝咖啡，注意复查

      病情分析：
      你好，你目前的失眠的情况，主要可能是最近的压力过大造成的不适的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，以及晚上不要熬夜等。可以达到改善的。

      病情分析：
      你好,多考虑神经衰弱有关的,建议服用谷维素刺五加B1片来调理,
      指导意见：
      平时注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶试试。
      以上是对“晚上睡不着失眠白天精神不好该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着等，
      指导意见：
      可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，注意低脂低盐饮食，避免劳累受风寒着凉，定期复查血压