健康咨询描述: 我高中时害怕老师点名提问,怕我回答不出来,后面变成害怕老师到我边上来,导致有次老师过来让我们签名的时候,我很紧张,手抖没签好,高考的时候考作文后面时间不够,很急,当时大脑一片空白,后面别人让我签名时我就紧张,手抖签不好,更重要的是我怕我的头也跟着抖怎么办
想得到的帮助: 怎么克服
病情分析:
你好,根据你的描述情况,出现这些症状要考虑精神障碍的可能性。
指导意见:
建议到正规医院就诊看精神心理科,查明病因,明确诊断,然后再针对性的治疗,多参加体育锻炼和社会实践活动。
病情分析:
你好,对于您现在的这种表现,可能和你的时候经历的,这种学习上面的不自信,自己精神比较紧张,有一些相关联的关系。
指导意见:
目前你自己要进行调整这种心态,首先是增强自己的自信心,对于签名这一块你可以,从签名上面来增强自己的自信心,你可以练一下自己的签名,让自己的签名,在每次签名的时候别人都夸您的名字写的比较好,其次,你要去适应,每次可以深呼吸几次。
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