健康咨询描述: 精神高度紧张,不好,睡眠时间长,食欲不振,持续三个多月了,每到晚上听到急匆匆的脚步声就特别害怕
病情分析:
你好:首先考虑平时是否过度劳累,如果用脑过度,也能造成这种情况,
指导意见:
建议平时保持足够的睡眠时间,可以结合医生口服调理神经的药物。你的情况是神经衰弱的表现。建议积极参加体力劳动和体育运动,建立合理的作息习惯。
病情分析:
您好,失眠的话,建议用氯西泮,这是一种西药,效果很好的,还有阿普唑仑也可以
指导意见:
建议你看看电影放放松,有条件去打打沙袋,睡前喝杯牛奶,还有约朋友宣泄一下自己。祝健康
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况,由于过度紧张引起的需要放松一点。
指导意见:
你平时多注意休息,保持心情的愉快,尽量放松压力,多和朋友沟通交流,不要封闭自己。
以上是对“精神高度紧张,不好,睡眠时间长,食欲不振”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,建议平时适当减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
指导意见:
可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,可以选择深呼吸等缓解紧张,必要选择合适的抗焦虑药物改善。
病情分析:
你好!据您以上所述您以上症状可能是由于精神压力大造成的失眠症状。
指导意见:
建议您平时在生活中释放压力、规律生活,舒缓情绪,多与家人同学沟通交流,多运动,少熬夜,按时休息和睡眠。
病情分析:
你好,你的问题是精神紧张,睡眠时间长,没有精神,饮食差,有时担心害怕。
指导意见:
综上所述考虑为抑郁焦虑状态,建议你尽快到医院心理科就医,详细检查,并给予相应治疗。
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