小腿肌肉一跑步就僵硬化

男 | 21岁 2017-02-10 15:31:59 3人回复来自惠州市

健康咨询描述：经常打球的时候跑的太过激烈小腿肌肉就会僵硬化是什么情况，而且脚上如果不穿护腕吧脚绑紧的话会很经常的拉上。

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-10-17 21:11:21 我要投诉

考虑是局部的肌肉劳损导致的，建议可以通过按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的剧烈运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

刘鑫安丘市凌河街道卫生院医师擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝帮助网友：115451称赞：156

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2017-02-10 15:40:25 我要投诉

      病情分析：
      像你这种情况来说，近期一般需要配合后期软组织局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状
      指导意见：
      平时要注意休息，限制剧烈的活动，一定要注意劳逸结合，空余时间要注意营养的补充，提高身体的免疫力

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马玉东凤阳县人民医院医师擅长: 泌尿外科常见病，普外科和骨外科的常见病帮助网友：44904称赞：154

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2017-02-10 16:08:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。这种情况考虑是肌肉没有得到有效的放松。
      指导意见：
      根据你说的情况，如果剧烈运动以后一定要放松拍打肌肉。另外热敷也有助于缓解。
      以上是对“小腿肌肉一跑步就僵硬化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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