每天睡不着不知道怎么了
男 | 17岁 2017-02-12 02:26:34
2人回复
来自岳阳市
健康咨询描述： 上学熬夜习惯了现在每天都睡不着现在不到４５点都睡不着
想得到的帮助： 帮住我
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医生回复区
2017-02-12 06:35:48 我要投诉
病情分析：
小伙子，看了你的描述，我想你是由于学习生活压力过大，睡眠不足等造成的，建议您可以服用安神补脑液，
指导意见：
每天坚持跑跑步，运动一下，日常的饮食中多吃一些蔬菜，水果等食物，晚睡前揉揉太阳穴等。
2017-02-12 12:34:43 我要投诉
病情分析：
你好，如果长时间熬夜会引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
指导意见：
建议你服用些昌弘西洋参来调理，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。
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