健康咨询描述: 您好,我是一名初中学生,我经常晚上睡不着而且头昏还有点想吐的迹象要到大概凌晨三点半到四点才能睡着早上九点就会醒醒来就睡不着了
病情分析:
出现这种情况考虑,主要是焦虑紧张,压力过大引起的神经衰弱,这种情况和缺乏微量元素也是有关系。
指导意见:
出现这种情况是可以口服安神补脑液调理观察,多吃含维生素多的食物,调理饮食起居都有利于改善的,没有好转,医院治疗观察。
病情分析:
你好,你这是生物钟错乱了,要自己调整过来,建议晚上做做运动,累了就容易睡着了。
指导意见:
再不行,就吃点谷维素,调节下睡眠,白天不要睡,保持清醒,到睡觉之前两小时,跳跳绳什么的。
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