女生身高159cm，体重95斤，肚子一直

女 | 22岁 2017-02-15 17:04:34 3人回复来自保定市

健康咨询描述：女生，22岁，身高159cm，体重95斤，看上去不胖，但是肚子一直很大，请问是怎么回事，有什么办法减肚子吗？

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陈常云日照市中医医院副主任医师擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病帮助网友：19172

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2017-02-15 17:08:04 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，建议平时注意还是要多锻炼，多运动比较好。
      指导意见：
      给这种情况，平时注意少吃高热量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，体育运动锻炼

2017-02-15 17:23 ask74949739wg 追问

感觉吃水果蔬菜喝水并不怎么管用，肚子摸起来并不是软的，而是硬的，这是有什么问题吗？

2017-02-15 17:24医生回答：

你目前这种情况，还是要进行多进行体育运动锻炼，来，去掉脂肪

孙传利二级公共营养师擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石帮助网友：29579称赞：34

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2017-02-15 17:44:49 我要投诉

      病情分析：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      指导意见：
      瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的

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崔雷信阳市人民医院副主任医师擅长: 微创手术治疗痔、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂（脱肛）、帮助网友：81154称赞：1419

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2017-02-15 17:52:07 我要投诉

      病情分析：
      你的身高体重总的来说还是比较标准的，只不过身体形态不佳，需要局部改善一下。
      指导意见：
      有可能是肚子上脂肪太多。少吃，多运动，多做腹部运动，在当地正规的健身机构报个健身班。
      以上是对“女生身高159cm，体重95斤，肚子一直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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