健康咨询描述: 腰部一用力就痛,平躺一会儿翻身就痛,站着也痛,蹲着不痛!起初前天电动车骑久了腰有点酸没在意,晚上出去散步就痛的腰直不起来的感觉,目前走路还是有的酸痛感
病情分析:
根据你的描述,你这个可能是腰肌受伤了,腰肌容易受伤是因为平时活动的少,如果是运动前没有活动好,就是容易造成腰肌的扭伤,需要重视康复治疗,反复的损伤不缓解,容易留下病患。
指导意见:
建议你不要紧张和担心,但是需要重视,一方面是需要注意避免反复的损伤,需要注意休息,不要睡太软的床,逐渐的缓解了就是问题不大,如果不缓解或者加重,就是需要到医院坚持一下,自己可以48小时后进行热敷一下。
这两天我是怎么酸怎么练,今天还忍痛陪人爬山了,请我现在应该锻炼锻炼还是休息休息?
你最好是先休息几天,先不要锻炼了,逐渐的恢复了再逐渐进行锻炼,好了以后锻炼前需要注意做好肌肉的放松。
病情分析:
您好,您所说的现象是由于有过度的劳累导致的目前的现象。
指导意见:
建议您要注意平时自己的休息时间,可以增加自己的锻炼,防止有腰肌劳损的现象出现。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线