有问必答网外科骨科 → 腰部酸痛感特别重,尤其早上起床时十分艰难

腰部酸痛感特别重,尤其早上起床时十分艰难

男 | 24岁 2017-02-16 22:58:52 3人回复 来自

健康咨询描述: 腰部一用力就痛,平躺一会儿翻身就痛,站着也痛,蹲着不痛!起初前天电动车骑久了腰有点酸没在意,晚上出去散步就痛的腰直不起来的感觉,目前走路还是有的酸痛感

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潘建华
潘建华 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 擅长: 脊柱外科疾病围手术期护理;膝关节、髋关节人工置换围 帮助网友:9512
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2017-02-16 23:04:30 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你这个可能是腰肌受伤了,腰肌容易受伤是因为平时活动的少,如果是运动前没有活动好,就是容易造成腰肌的扭伤,需要重视康复治疗,反复的损伤不缓解,容易留下病患。
      指导意见:
      建议你不要紧张和担心,但是需要重视,一方面是需要注意避免反复的损伤,需要注意休息,不要睡太软的床,逐渐的缓解了就是问题不大,如果不缓解或者加重,就是需要到医院坚持一下,自己可以48小时后进行热敷一下。

2017-02-16 23:10 ask74991038fu 追问

这两天我是怎么酸怎么练,今天还忍痛陪人爬山了,请我现在应该锻炼锻炼还是休息休息?

2017-02-16 23:15医生回答:

你最好是先休息几天,先不要锻炼了,逐渐的恢复了再逐渐进行锻炼,好了以后锻炼前需要注意做好肌肉的放松。

于连明
于连明 医师 擅长: 肋骨骨折,气胸 胸腔积液 帮助网友:24414称赞:192
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2017-02-16 22:59:45 我要投诉

      病情分析:
      您好,您所说的现象是由于有过度的劳累导致的目前的现象。
      指导意见:
      建议您要注意平时自己的休息时间,可以增加自己的锻炼,防止有腰肌劳损的现象出现。
      

赵才政
赵才政 孝义市人民医院   药师 擅长: 脾胃病,心血管疾病,中医内科等 帮助网友:12197称赞:156
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2017-02-16 22:59:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的上述描述你的情况可能是属于腰肌劳损的表现。
      指导意见:
      建议您可以及时使用点麝香壮骨膏药治疗,配合按摩理疗,适当休息,希望我的回复能有帮助。
      
      以上是对“腰部酸痛感特别重,尤其早上起床时十分艰难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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