健康咨询描述: 最近做了剧烈运动,大腿小腿特别酸痛,晚上都不能睡个好觉,如何快速缓解?
想得到的帮助: 给些缓解的方法
病情分析:
你好,通过你描述的情况分析,这种情况一般是乳酸堆积导致的症状。和剧烈的运动有关系。
指导意见:
建议您这种情况可以通过,热敷,按摩等方式改善周围的血液循环,这样可以达到止痛的目的。
病情分析:
你好,根据你的描述的情况,你所具有的症状一般是由于肌肉拉伤引起的可能性较大。
指导意见:
在治疗上需要减少活动量,给予疼痛的部位以中医推拿等治疗,口服舒筋活血片和双氯芬酸钠缓释胶囊治疗。
病情分析:
根据您简单的描述病情,这种情况一般来说,有可能是一些缺钙的表现。
指导意见:
目前来说,这种情况建议您不用担心,平时还是要多注意锻炼身体,可以多补充一些肉蛋奶类的食物,可以口服一些钙片。
以上是对“大腿小腿肌肉酸痛,如何缓解?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据您的情况描述,大腿小腿出现酸痛感,考虑是剧烈运动引发乳酸的丢积引发。
指导意见:
建议通过按摩和采取热水泡脚加速血液循环来缓解,疼痛时可以使用扶他林乳膏涂抹患处。
病情分析:
根据你的描述考虑是运动过量引起的软组织损伤的,由照片吗,活动没问题吧
指导意见:
要是骨头没事的话,可以用些云南白药气雾剂或者的红花油都可以的,这两种是比较好的办法的,也可以用暖水袋外敷的
病情分析:
你好,你这个是腓肠肌损伤。是因为你剧烈运动以后,导致了小腿的腓肠肌劳损,就会出现腿部酸痛。
指导意见:
建议你运动量要适度,可以用热水袋热敷小腿肌肉,对腿部肌肉进行按摩放松,缓解肌肉的疲劳,可以减轻疼痛。
病情分析:
你好,根据你提供的情况综合分析,你这是剧烈运动后引起的。
指导意见:
建议你用生姜煮水泡脚,然后用活络油来涂擦。多喝水,多休息。避免剧烈运动。
以上是对“大腿小腿肌肉酸痛,如何缓解?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你说的情况可能就是剧烈运动后的乳酸堆积造成的啦,你运动过后柔柔小腿什么的啦
指导意见:
还有就是你可以泡泡脚就可以的啦,不要这么着急,慢慢就好了的啦,祝你永远健康啦
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