健康咨询描述: 今天老师对我们体罚。先是跑了五圈步。又等了一分钟的马步。又跳了两圈,蛙跳。像这种情况,如果快速的恢复。
病情分析:
你好,根据你描述的上述情况,考虑下肢活动量过大肌肉缺氧乳酸堆积引起肌肉酸痛。
指导意见:
建议,因为你小休息几天可以逐渐缓解恢复正常,不用特殊治疗。也可以洗个热水澡促进血液循环可以促进恢复。
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