健康咨询描述: 有时压力大搞到长时间精神紧张焦虑觉的很难受很痛苦然后幻想一些搞笑的事情让自己放松一下缓解压力,但是有时忍不住笑出声被周围的人听到,周围的人见自己一个人笑会以为自己不正常以为自己是傻的然后用怪异的眼光看待自己每当它们这样看待自己,自己都会觉的很难受很痛苦但是又说不出来屈在心里面的滋味真的很难受。连工作都经常这样自己根本控制不住,令我做不了工作。
想得到的帮助: 要做那些治疗才能治好
病情分析:
你好,抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪,一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。
指导意见:
平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
病情分析:
你好,根据你的描述,考虑你所说的情况,你不要管别人怎么看你,你只管自己能够放轻松就好。
指导意见:
因为如果有压力的话,不释放出来,长期积压在心里,会造成更大的伤害的,虽然你需要释放,不过你可以找个适当的时间,适当的地方去释放,就好了。
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