最近我在减肥，想咨询一下有关减肥的问题
女 | 16岁 2017-02-22 20:35:21
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 医生您好，我想问一下我如果不吃晚饭去减肥会对身体有什么影响吗，高中时减肥好吗？那我应该在饮食方面怎么做呢
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医生回复区
2017-02-22 20:46:40 我要投诉
病情分析：
您好，高中生减肥不吃晚饭对身体是有伤害的，还会影响学习。
指导意见：
建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
2017-02-22 20:48:51 我要投诉
病情分析：
你好，你现在还处于青春期发育阶段，并不适合节食减肥。
指导意见：
你好，建议你最好通过增加运动的方式，少吃甜食和油腻的食物，晚餐要少吃，每天坚持运动至少30分钟
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