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有问必答网 → 心理健康科 → 自卑，不爱说话，总觉得看不起自己

自卑，不爱说话，总觉得看不起自己

男 | 20岁 2017-02-24 10:22:17 1人回复来自莱芜市

健康咨询描述：以前很好，19了，工作了两年，有时候总觉得别人说自己，很内向不爱说话，自卑，朋友几个

想得到的帮助：摆脱自卑

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:58:10 我要投诉

      病情分析：
      目前的这种情况就是一种不自信，治疗的基础就应该培养自信心，需要制定生活计划。
      指导意见：
      建议按照自己的生活和工作，制定适合自己的计划，设定自己的生活目标，通过不断实现目标，逐步培养自信，这需要一个长期的过程，平时要尽量的多参加公共娱乐活动。

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