健康咨询描述: 我今年16了,我是01年10月末出生的,我在前一两年被发现脊柱侧弯20度,因为我家庭情况不好,所以没有去复查跟进,平时我都是坐的特别直,然后中午去拉会儿单杠,但是我的身高却一直停留在172.....我现在已经发育了,我的脊柱平时按照医生帮我检查的方法我家人会帮我这样检查,发现脊柱比之前好多了,但是我还是没长高,请问我还有可能长高吗,我真的很崩溃。
想得到的帮助: 医生能不能跟我说说怎么锻炼,我想长到180....
病情分析:
这个情况首先是需要看一下患者的父母亲的身高是多少,如果不高,孩子不会很高的,
指导意见:
一般的目前认为父母亲的遗传因素在孩子的身高中占百分之七十,所以如果父母亲不高,还是不会很高,
我父母都一米七,请问我能多高呢?
这个情况建议患者首先是补钙,加强营养,锻炼身体,尤其是跳绳,
病情分析:
悬吊,引体向上,慢跑三公里,运动前后做好放松运动,充足均衡全面营养。
指导意见:
是否继续长高,取决于身体综合状态,少吃生冷食物,少吃辛辣刺激。多喝温热蔬菜汤,多喝温热米粥。
病情分析:
我今年16了,我是01年10月末出生的,我在前一两年被发现脊柱侧弯20度,因为我家庭情况不好,所以没有去复查跟进,平时我都是坐的特别直,然后中午去拉会儿单杠,但是我的身高却一直停留在172...
请不要担心刚刚16岁还是可以长高的,青春期每个人发育的阶段还是有晓得区别的
有得快一些
指导意见:
椎体的要素是身高很重要的要素,测弯虽然好了局部的被动旋转和不良的侧移的存在是大有可能的
不主张你做单杠这样的大幅度运动
椎体手法矫正是很好的选择
无条件看可以做椎体保健操双侧先后拉手,挺胸美转体,仰头,收臀坚持,疲倦后停止,双侧同时锻炼
持之以恒会有效果
祝身体安康
以上是对“我今年16了,我是01年10月末出生的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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