我想减肥，但是吃了各种减肥茶没有用

      病情分析：
      你好，建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
      指导意见：
      平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，多喝水，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，可以减少热量摄入，并且不容易反弹。
      指导意见：
      建议少吃甜食和油腻食物，多饮水，多吃蔬菜水果，避免长时间熬夜，增加体育锻炼，有利于促进减肥。

      病情分析：
      你好，这位朋友，减肥是一个很艰巨的任务，要有坚强的毅力，吃减肥药，毕竟不好，对身体健康有影响，
      指导意见：
      建议你，每天运动40到60分钟，做有氧运动，不要怕苦，不要怕出汗，然后注意饮食的调理，每天少吃主食，适当的吃一些新鲜的果蔬，坚持两个月你就可以瘦下来，
      以上是对“我想减肥，但是吃了各种减肥茶没有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你说的情况看，想减肥的话，应该多参加体育锻炼，适当节食啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，然后再做一做仰卧起坐或引体向上，一日三餐只吃八分饱，不要吃油腻的东西，只要你能坚持就会瘦的，不必担心