急求：13岁孩子失眠，治疗效果不明显

      病情分析：
      您好，这样子的话需要放松心态的。注意饮食习惯清淡的。
      指导意见：
      这样子的话可以口服褪黑素的。注意多吃补充气血的食物的。还有白天可以多运动的。

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等。建议孩子到医院失眠抑郁科接受检查，根据自己的病情，对症治疗。
      指导意见：
      希望孩子正常的生活作息，每天十点之前按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时，可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松声音的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整，会慢慢恢复正常。在业余时间，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，考虑是否孩子压力过大引起的
      指导意见：
      可能跟孩子沟通一下，让孩子适当压力，睡前用热水泡脚，祝您早日康复心情舒畅！
      以上是对“急求：13岁孩子失眠，治疗效果不明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！