15岁初中生如何健康快速的减肥

女 | 15岁 2017-02-28 19:06:25 3人回复来自扬州市

健康咨询描述：我身高152体重有110想知道我这么大应该如何减肥谢谢

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许荔安阳市荣军优抚医院医师擅长: 内科,妇产科,疼痛科病的诊断和治疗,以及中医保健, 帮助网友：7486称赞：13

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2017-02-28 20:37:04 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，你这个年纪不建议减肥的
      指导意见：
      如果想健康的减肥就建议你可以通过运动来减肥，这样不会影响生长发育，祝您早日康复！

孔祥锋医师擅长: 支气管炎,肺炎,肺结核,高血压,糖尿病帮助网友：48169称赞：253

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2017-02-28 20:41:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
      指导意见：
      需要少吃多运动，清淡饮食，多吃青菜少吃主食；多运动，坚持体育锻炼，每天至少运动一个小时。

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高艳秋河北长芦大清河盐化集团有限公司医院主管护师擅长: 小儿感冒，发热，水痘，腹泻，消化不良帮助网友：26002称赞：21

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2017-02-28 20:43:40 我要投诉

      病情分析：
      你好！最健康的减肥方式就是运动减肥，最好不要节食，这个年龄正是长身体的关键时期
      指导意见：
      建议多运动，如跑步、游泳等，平时低盐低脂饮食，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜水果，粗细搭配
      以上是对“15岁初中生如何健康快速的减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

15岁初中生如何健康快速的减肥

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